تبلیغات
گروه های آموزشی ناحیه دو بهارستان - مطالب سرگروه مطالعات اجتماعی متوسطه اول
گروه های آموزشی ناحیه دو بهارستان
فعالیت های کارشناسی تکنولوژی و گروه های آموزشی
حدیث موضوعی


مرتبه
تاریخ : چهارشنبه 25 بهمن 1396
ارسال توسط سرگروه مطالعات اجتماعی متوسطه اول


شیوه نامه اجرایی برنامه عملیاتی دبیرخانه کشوری مطالعات اجتماعی درسال تحصیلی 97-96مربوط به برنامه آموزش طراحی سؤالات عملکردی پایه نهم

برای دریافت کلیک نمایید




برچسب ها: شیوه نامه، طراحی سوال، سوالات عملکردی، برنامه عملیاتی مطالعات اجتماعی، سوالات عملکردی مطالعات نهم،
ارسال توسط سرگروه مطالعات اجتماعی متوسطه اول
مرتبه
تاریخ : چهارشنبه 25 بهمن 1396
سوالات مفهومی مطالعات اجتماعی پایه نهم




برچسب ها: سوال مفهومی، مطالعات اجتماعی نهم، دانلود، پایه نهم، مطالعات،
ارسال توسط سرگروه مطالعات اجتماعی متوسطه اول
مرتبه
تاریخ : چهارشنبه 18 بهمن 1396
وارونگی دما ( اینورژن) چیست؟

Image result for ‫وارونگی هوا‬‎

در حالت عادی و از لحاظ فیزیکی، هوای گرم به سمت بالا و هوای سرد به دلیل سنگینی به سمت پایین حرکت می کند . در اوایل روز و هنگام طلوع خورشید لایه های زمین به دلیل برخورد اشعه های نور خورشید گرمتر از لایه های زیرین می شود . با شروع روز و آغاز فعالیت های انسانی و مصرف سوخت دمای هوای سطح زمین زیاد می شود. این هوای گرم هنگام صعود و حرکت به سمت بالا یا هنگام جا به جایی به وسیله باد با لایه ای هم دما از هوا که توسط تابش خورشید در طبقات فوقانی جو تشکیل شده برخورد کرده و این مانع صعود و تبادل هوا می شود . نتیجه آن تشکیل یک سطح پوششی بالای شهر است که با گذشت زمان و افزایش فعالیت های انسانی و به دلیل حبس هوادر زیر این لایه مواد آلاینده تولیدشده در سطح زمین باقی مانده و بالا نمی روند . هیچ کدام از آلاینده ها در به وجودآمدن چنین پدیده ای دخیل نیستند و فقط وضعیت جوی است که آن را بوجود می آورد. بعبارتی دمای هوای محیط در لایه تروپسفر معمولا با ارتفاع کاهش می یابد . با وجود این گاهی اوقات درلایه مزبوردرجه حرارت با ارتفاع افزایش نشان می دهد که به این وضعیت اینورژن یا وارونگی دما گفته می شود . وارونگی دما گاهی از سطح زمین به طرف بالا دیده می شود که آن را اینورژن سطح زمین می گویند و گاهی در لایه ای بالاتر از سطح زمین دیده می شود که آن را وارونگی سطوح فوقانی می خوانند . هرچند نقش انسان در آلوده کردن جو موثر است ‘ اما طبیعت نیز گاهی اوقات با پدیده اینورژن در تشدید موضوع دخالت دارد . زیرا هنگامی که این پدیده اتفاق می افتد هوای سرد و آلوده به دلیل سنگینی بیشتر در سطح پایین و هوای گرم در ارتفاع بالا قرارمی گیرد و لذا جو حالت پایدار به خود گرفته و امکان مخلوط شدن و تهویه هوا میسر نمی گردد .




برچسب ها: آلودگی هوا، وارونگی، مطالعات اجتماعی بهارستان دو، لایه تروپسفر، شهر تهران،
ارسال توسط سرگروه مطالعات اجتماعی متوسطه اول
مرتبه
تاریخ : چهارشنبه 18 بهمن 1396

تغذیه مناسب هنگام آلودگی هوا:

هوای آلوده بخودی خود حاوی تركیباتی اكسید كننده و سمی است و از طرفی بدن همواره به ذراتی كه در هوای آلوده وجود دارد واكنش التهابی نشان می‌دهد. اما تركیبات آنتی‌اكسیدانی از این فعالیت ها ممانعت به عمل می‌آورند. 

 

مهمترین آنتی اكسیدانها ویتامین‌های C , E- بتاكاروتن - سیلنیوم و روی می باشند. این مواد مغذی به دلیل خواص آنتی‌اكسیدانی كه دارند به‌طور موثری از بروز التهابات جلوگیری كرده و موجب غیرفعال شدن رادیكال‌های آزاد موجود در هوای آلوده می‌شوند.

 

1. منابع غذایی حاوی ویتامین E را میتوان جزء یکی از بهترین های تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا دانست:

تغذیه برای آلودگی هوا,تغذیه مناسب هنگام آلودگی هوا,تغذیه مناسب در آلودگی هوا

مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین E در هنگام آلودگی هوا توصیه میشود

 

مانند گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی قوی در روزهای آلوده باید بیشتر مصرف شوند.

 

2. مصرف شیر و لبنیات در روزهای آلوده توصیه میشود:

تغذیه مناسب هنگام آلودگی هوا,مواد غذایی در هوای آلوده,مسمومیت‌ ناشی از آلاینده‌ها

مصرف شیر و لبنیات پرچرب موجب عود بیماری‌های ریوی در هوای آلوده می‌شود

 

لبنیات برای از میان بردن آثار ذرات معلق موجود در هوا مفید است؛ اما تاثیری بر بهبود مسمومیت‌ ناشی از آلاینده‌ها همچون سردرد، تهوع، سرگیجه، تنگی نفس و... ندارد و تنها راه درمان، دریافت اکسیژن است.

 

لازم است بدانید مصرف شیر و لبنیات پرچرب موجب عود بیماری‌های ریوی در هوای آلوده می‌شود؛ زیرا اسیدهای چرب اشباع موجود در این محصولات خود تضعیف‌کننده سیستم ایمنی بدن هستند.

 

اما مصرف روزانه حداقل دو لیوان شیر با چربی زیر 5/1 درصد و پنیر به دلیل داشتن فسفر، منیزیم، کلسیم و پروتئین باکیفیت، خنثی‌کننده سموم به‌خصوص سربی است که از سوختن بنزین و گازوئیل در هوا منتشر می‌شود و از جذب ریزمغذی‌هایی ازجمله کلسیم، آهن و روی در بدن جلوگیری می‌کند.

 

همچنین شیر و فرآورده‌های لبنی با لینت مزاج و کمک به دفع ادرار به خروج سموم و مواد آلاینده کمک می‌کند. ضمن این که محصولات لبنی غنی از پروبیوتیک با تقویت باکتری‌های مفید بدن سبب کاهش جذب همه فلزات سنگین موجود در هوای آلوده می‌شوند.



ادامه مطلب
برچسب ها: آلودگی هوا، تغذیه، مطالعات اجتماعی، تغذیه مناسب، تغذیه وآلودگی،
ارسال توسط سرگروه مطالعات اجتماعی متوسطه اول
مرتبه
تاریخ : چهارشنبه 3 آبان 1396

مجموعه سوال و جواب مطالعات اجتماعی نهم | درس 1 تا 12




برای دانلود جزوه بر روی تصویر کتاب کلیک نمایید.





برچسب ها: مطالعات اجتماعی نهم، سال تحصیلی 96-97، جزوه درسی،
ارسال توسط سرگروه مطالعات اجتماعی متوسطه اول
مرتبه
تاریخ : یکشنبه 24 اردیبهشت 1396


مسمومیت‌های غذایی, علل کاهش یادگیری

بسیاری از دانش ‌آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می ‌پردازند و تصور می‌ کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می ‌شود، در صورتی که با تغذیه صحیح می ‌توان بازده فکری را افزایش داد.

به کارگیری نکات و توصیه ‌های زیر توان شما را برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات افزایش می‌دهد

۱- در زمان کار یا مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید.

۲- بررسی‌ های دانشمندان نشان می دهد که غذاهای نشاسته ‌ای مانند ماکارونی، برنج و نان به دلیل تاثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب امتحان مفید هستند.

۳- صبح روز امتحان بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم‌ مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر استفاده شود.




ادامه مطلب
برچسب ها: تغذیه مناسب، امتحان، درس های شب امتحان، گروه های آموزشی، مطالعات اجتماعی،
ارسال توسط سرگروه مطالعات اجتماعی متوسطه اول
مرتبه
تاریخ : یکشنبه 10 اردیبهشت 1396

برای دانلود پاورپوینت درس 24 مطالعات مطالعات نهم بر روی تصویر زیر کلیک نمایید.



ارسال توسط سرگروه مطالعات اجتماعی متوسطه اول
مرتبه
تاریخ : یکشنبه 10 اردیبهشت 1396

برای دانلود پاورپوینت درس 23 مطالعات نهم بر روی تصویر زیر کلیک نمایید.

 




برچسب ها: مطالعات نهم، پاور پوینت، مطالعات، گروه های آموزشی ناحیه و بهارستان، گروه مطالعات،
ارسال توسط سرگروه مطالعات اجتماعی متوسطه اول
مرتبه
تاریخ : یکشنبه 3 اردیبهشت 1396





پاورپوینت درس24مطالعات اجتماعی نهم

برای دریافت کلیک نمایید




برچسب ها: مطالعات نهم، اقتصاد وبهروری، سال تحصیلی 95-96، بهارستان دو، گروه های آموزشی،
ارسال توسط سرگروه مطالعات اجتماعی متوسطه اول
مرتبه
تاریخ : یکشنبه 3 اردیبهشت 1396


پاورپوینت درس24مطالعات اجتماعی هشتم

برای دریافت لطفاًکلیک نمایید






برچسب ها: پاور پوینت، مطالعات هشتم، استرالیا واقیانوسیه، سالتحصیلی 95-96، گروه های آموزشی ناحیه دو بهارستان،
ارسال توسط سرگروه مطالعات اجتماعی متوسطه اول
مرتبه
تاریخ : یکشنبه 20 فروردین 1396
برای دانلود مجموعه سوالات پایه نهم درس 13-24 کلیک نمایید.

Image result for ‫آیکن دانلود‬‎



برچسب ها: گروه های آموزشی، ناحیه دو بهارستان، سوالات نهم، سال تحصیلی 96-95،
ارسال توسط سرگروه مطالعات اجتماعی متوسطه اول
مرتبه
تاریخ : یکشنبه 20 فروردین 1396
هفتاد اصل  فنی درطراحی سوالات امتحانی 

برای مشاهده ودانلود کلیک نمایید.


Image result for ‫آیکن دانلود‬‎



برچسب ها: طرح سوال، دانلود، سوال استاندارد، گروه های آموزشی ناحیه دو بهارستان،
ارسال توسط سرگروه مطالعات اجتماعی متوسطه اول
مرتبه
تاریخ : یکشنبه 22 اسفند 1395
یکی از مهم ترین چالش های موجود درکشور، بی توجهی به مصرف کالای داخلی و تبدیل نمودن کالای خارجی به یک اسطوره می باشد.





چرا باید کالای ایرانی مصرف کنیم؟

برای دریافت فایل کلیک نمایید.




برچسب ها: سال تحصیلی 96-95، گروه های آموزشی، ناحیه بهارستان دو، کالای ایرانی، تولید ملی،
ارسال توسط سرگروه مطالعات اجتماعی متوسطه اول
مرتبه
تاریخ : یکشنبه 15 اسفند 1395
ارسال توسط سرگروه مطالعات اجتماعی متوسطه اول
(تعداد کل صفحات:15)      [1]   [2]   [3]   [4]   [5]   [6]   [7]   [...]  

آرشیو مطالب
نظر سنجی
آیا از عملکرد (اطلاع رسانی، نو و بروز بودن محتوا، کاربردی بودن مطالب و...) وب سایت گروه های آموزشی ناحیه دو بهارستان رضایت دارید؟






صفحات جانبی
دبیرخانه های استانی
امکانات جانبی
ذکر روزهای هفته



در این وبلاگ
در كل اینترنت


یک پیام بفرستید